“掏耳朵一时爽，一直掏一直爽”,不少人把采耳当成放松解压的“必修课”，街边的采耳店、家用的掏耳勺更是常备工具。但你知道吗？耳朵里的“舒适区”其实很脆弱，过度采耳可能会打破耳道的天然防护，让中耳炎趁机“作乱”。
 
01.中耳炎的信号别忽视
 
中耳炎是中耳腔（包括鼓膜、鼓室、咽鼓管等）的炎症，细菌或病毒感染是主要诱因。它不分年龄，从宝宝到成年人都可能中招，而症状往往比你想的更“隐蔽”：
 
[急性中耳炎] 疼到睡不着的“紧急信号”
 
最典型的表现是耳朵剧烈疼痛，像有根针在里面扎，吞咽、咀嚼时疼得更厉害，还可能伴有发热（体温超38℃）、耳朵发闷、听力暂时下降。如果是孩子，可能不会说“疼”，而是频繁抓耳朵、半夜哭闹、拒奶（吃奶时吞咽会加重耳痛），家长要格外留心这些“无声的求助”。
 
[分泌性中耳炎] 悄悄偷走听力的“小偷”
 
疼痛不明显，但会感觉耳朵像塞了团棉花，听声音模糊遥远，还伴有“嗡嗡”的耳鸣。孩子如果突然对呼唤反应变慢、看电视总调大音量，可能就是它在作祟——长期忽视可能影响语言发育，千万别大意！
 
 
02.喂饱中耳炎的“掏耳误区”
 
很多人觉得“采耳能清洁耳道、预防发炎”，但事实恰恰相反：耳道本身有自我清洁能力，耳屎（耵聍）能阻挡灰尘、细菌，过度干预反而会给中耳炎“可乘之机”。这些采耳习惯尤其危险，快看看你中了没：
 
1.频繁用棉签/掏耳勺“清洁”

棉签的棉絮可能残留耳道，掏耳勺更是容易划伤外耳道皮肤，一旦皮肤破损，细菌就会顺着伤口入侵，先引发外耳道炎，再“蔓延”到中耳，诱发中耳炎。更可怕的是，用力过猛还可能戳破鼓膜，直接影响听力！
 
2.采耳店“工具共用”隐患大

不少采耳店的工具消毒不彻底，多人共用可能交叉感染真菌、细菌；而采耳师如果操作不当，把耳屎推得更深，堵塞耳道后会导致耳道潮湿，成为细菌繁殖的“温床”，间接增加中耳炎风险。
 
3.耳朵进水后“暴力掏耳”

游泳、洗澡后耳朵进水，很多人会使劲掏耳“排水”，但此时耳道皮肤被水泡得更脆弱，容易被掏伤。正确做法是侧头轻跳让水流出来，或用干棉签轻轻擦拭外耳道口即可。
 
04.如何科学应对中耳炎
 
中耳炎不是“小毛病”，拖延治疗可能引发鼓膜穿孔、听力下降，甚至扩散到颅内。出现症状后，这样处理才正确：
 
01及时就医，精准用药
 
先让医生判断是细菌还是病毒感染：细菌感染需用抗生素（口服或滴耳液，必须遵医嘱）；病毒感染以缓解症状为主；如果中耳积液多，可能需要鼓膜穿刺排出积液。重点提醒：别自己乱买滴耳液！鼓膜穿孔后盲目用药会加重损伤。
 
02居家护理：给耳朵“减负”
 
- 保持耳道干燥：洗澡、洗头时用耳塞堵外耳道口，避免进水；流脓时用干净棉签轻擦外耳道口，别深入耳道。
- 缓解疼痛小技巧：疼痛时用温热毛巾敷耳朵，或轻按耳屏周围按摩，暂时减轻不适。
- 清淡饮食+多休息：少吃辛辣、油炸食物，多喝水、睡够觉，让免疫力“全力抗炎”。
 
03家长对宝宝的中耳炎护理
 
喂奶时斜抱45°角，避免奶液呛入咽鼓管；擤鼻涕别捏紧两侧鼻孔，单侧轻按更安全；如果孩子耳朵流脓，及时用干净纱布擦净外耳道口，别用棉签乱掏。